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《父母效能訓練》內容摘要
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liuwi



註冊時間: 2008-07-20
文章: 500
來自(可填): Taipei

發表發表於: 星期四 十二月 25, 2014 12:03 pm    文章主題: 《父母效能訓練》內容摘要 引言回覆


承自主題:【天國就好像是一粒芥菜種子】

>孩子是我們自身的投射 孩子就是父母的一面鏡子
>以孩子為鏡 學習到 “信任”、“交託” 與 “放下(不掌控)”
>學習做一個稱職的父母 或許就是 療癒自己 的生命課題

曾經是個失敗的父親,因為忙著事業疏忽了家人(合理化的藉口,其實是在迴避家人,逃避為人夫、為人父應盡的責任)。
有一天在廚房,因為一樁小事和太太起了很大的爭執,她非常憤怒的對我說:「很後悔嫁錯了人,我要和你離婚。」,給了自己當頭棒喝。

決心改變自己,改善夫妻與親子關係,報名參加父母成長讀書會。
第一本接觸的書就是《父母效能訓練》,讓我受益良多,也受用無窮。


謹在此分享本書的內容摘要:


《父母效能訓練》內容摘要(新雨出版社/1994年6月新版一刷)








書本簡介

暢銷逾400萬冊、翻譯成13種語言、全球43個國家開班授課的必讀經典最新增訂版。

以沒有輸家的教養,培育出負責任的孩子

父母效能訓練(P.E.T.)開始於五十年前,是美國第一個父母訓練計畫,指導父母如何有效地與孩子溝通,並提供循序漸進的方針解決衝突,使每個人在家庭生活中都是贏家。這本受人推崇、讚揚,且推廣於全世界的書籍,不僅是親子教養書的經典,更能使您從中獲得益助:

如何避免過分地縱容孩子
如何使孩子與您敞開心胸地對談,並使孩子願意聽從您的想法
如何教導您的孩子「擁有」並解決自己的問題
如何運用「沒有輸家」的方法解決衝突

本書特色

本書及父母效能訓練課程所提供的方法皆能獲得下列顯著的效果,而受到學校、青少年組織和其他親子服務機構的認同與推崇:

減少爭吵,改善摩擦、發脾氣和說謊的情況
家庭氣氛更溫馨、親子關係更親密
教養出更成熟、更具責任感的孩子
沒有必要再以處罰作為管教孩子的手段

作者簡介

湯瑪斯.高登(Thomas Gordom, 1918-2002)

為創辦效能訓練協會創辦人,此協會以指導親子、教師、青少年、經營者和職員的溝通技巧與解決衝突之法遍及全世界。高登博士畢業於德保羅大學(DePauw University),並於芝加哥大學(University of Chicago)取得博士學位。曾任加州心理學會會長,更於1970年接任白宮的兒童諮詢顧問一職。

1962年,高登博士首創「父母效能訓練」,以溝通技巧訓練為基礎的養育課程。半個世紀下來,隨著訓練課程、書籍和錄影帶而推廣至世界各地。現今已超過四十三個國家、七百萬人受惠於此套方法,使親子關係更加親密、融洽,共同成長,營造幸福和睦的家庭生活。

這套由高登博士所開發的訓練方法即為今日著名的「高登模式」,因為在溝通與協調衝突上具有明顯成效,轉而運用至更廣泛的層面,例如「教師效能訓練」(Teacher Effectiveness Training, T.E.T.)和「領導者效能訓練」(Leader Effectiveness Training, L.E.T.)等。

高登博士對世人、社會的傑出成就,受到各方的肯定與推崇,並分別於1997、98和99年榮獲諾貝爾和平獎提名;1999年,接受美國心理學會表揚其貢獻;2000年,獲加州心理協會所頒發的終生成就獎。(待續)



liuwi 在 星期五 一月 30, 2015 2:44 pm 作了第 1 次修改
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發表發表於: 星期五 一月 02, 2015 10:49 am    文章主題: 引言回覆


>主動傾聽表示父母信任孩子,
>有解決因難的能力,
>幫助孩子成為獨立自主有責任感的人。

>主動傾聽能夠奇蹟般的解決孩子的困境,
>因為孩子所要的就是父母懂得並認可他們的感受。

>主動傾聽只要是幫助孩子說出感受,
>跨出解決問題的第一步,
>爾後,就可以放手讓孩子自行解決問題。


主動傾聽作業練習






liuwi 在 星期五 一月 30, 2015 2:49 pm 作了第 2 次修改
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發表發表於: 星期五 一月 02, 2015 10:52 am    文章主題: 引言回覆


《父母效能訓練》內容摘要 (PART 2)







(待續)



liuwi 在 星期五 一月 30, 2015 2:54 pm 作了第 1 次修改
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發表發表於: 星期三 一月 07, 2015 4:50 pm    文章主題: 引言回覆


>我的訊息能獲取驚人成效,
>因為當孩子知道父母的真實感受後,往往會表示驚訝。
>當他們知道自己的行為對別人造成的影響,
>就會懂得替他人設身處地著想。

>父母往往低估了孩子替他人著想的意願,
>只要父母能夠坦誠說出自己的感受,便能引起孩子的反應與責任感。

>我的訊息較不易引起孩子的抗拒和叛逆,
>反而讓孩子擔負起改變自己行為的責任,
>因此能夠有效的幫助孩子的成長。


我的訊息作業練習






liuwi 在 星期五 一月 30, 2015 3:40 pm 作了第 2 次修改
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發表發表於: 星期三 一月 07, 2015 4:53 pm    文章主題: 引言回覆


《父母效能訓練》內容摘要 (PART 3)







(待續)



liuwi 在 星期五 一月 30, 2015 2:59 pm 作了第 1 次修改
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發表發表於: 星期三 一月 14, 2015 1:29 pm    文章主題: 引言回覆


>第三方法是一種不涉及權力的方法,
>衝突在沒有輸家的情況下獲得解決,雙方都贏了,
>因為解決辦法必須是為雙方所接受的,
>衝突的解決由於彼此同意最終的解決辦法。

>當父母努力嘗試用第三方法取代輸或贏的方法之後,
>會發現孩子對他們產生了另一種新的敬意──並非基於害怕,
>而是由於孩子將父母當做一個朋友一樣的接納了他們。

>第三方法使親子雙方對彼此都採取不同於往常的態度,
>孩子們知道父母不再想使用權力獲得勝利,
>他們就沒有理由堅持非佔上風不可,孩子們變得比較能夠包容,
>他們會尊重父母的需求,就像尊重自己的需求一樣。


第三方法作業練習






liuwi 在 星期五 一月 30, 2015 3:45 pm 作了第 2 次修改
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發表發表於: 星期三 一月 14, 2015 1:31 pm    文章主題: 引言回覆


《父母效能訓練》內容摘要 (PART 4)









(完)



liuwi 在 星期五 一月 30, 2015 3:10 pm 作了第 1 次修改
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發表發表於: 星期四 一月 22, 2015 11:03 am    文章主題: 引言回覆



【父母效能訓練 內容提要+作業練習】

PDF 檔下載:

http://pan.baidu.com/s/1kTwwaph(百度雲)

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文章: 500
來自(可填): Taipei

發表發表於: 星期四 四月 23, 2015 11:38 am    文章主題: 引言回覆


孩子是父母的心的影子,
父母變,孩子跟著變,父母的心轉化為明朗、快樂,
孩子就會很快變成好孩子的樣子。


啟發潛能的《生命教育法》,闡述“所有孩子都是好孩子”。
家人透過笑容與語言的力量,
鼓勵子女自發才能,使孩子在慈愛與感恩中成長。
細讀本書,依著它的教導,一一實行,
無論我們的過去是如何不如意,都可以借著心念的改變,把生命完全扭轉過來。
用光明思想、積極力量,來應付生命中的種種波浪,
必能使生命充滿光明、快樂,進而擁有幸福的人生。
這是一本充滿智慧、改變生命的好書,為天下父母必讀。

分享本書的內容摘要:

生命教育法

著者:鹿沼景揚/沈木青 主編/慈訊出版社







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發表發表於: 星期三 四月 29, 2015 11:30 am    文章主題: 引言回覆


>語言是一切的創造主,一切現象皆是由語言所造成,
>以正面、肯定的語言,彰顯人性中的善,就是生命教育法的實踐。
>家庭教育成功不成功的關鍵就在於語言,
>在每天的生活中,充滿感謝的語句,一切自然就會改觀。

怎樣寫讚美日記

摘自:慈訊出版社《讚美日記》序言/文:沈木青

凡是參加過本會舉辦的媽媽教室的學員們都知道,幸福家庭有三寶:「和顏、愛語、讚美」。事實上,它們就是一種淨化、認定的作用;佛家所說的「三界唯心所現」,及生命教育法強調的「唯觀實相」,都說明「你的心造就了你現在的世界」。你所認定的一切,都將成為事實。想好的,好的就來;想壞的,壞的就來。

讚美日記的原理,就是利用語言的力量,
藉著好的語言文字和好的念頭來肯定對方,最後終會達成願望。
反覆暗示成功信念的「庫頁暗示法」也是同樣道理。


台南啟聰學校校長鄭武俊在為美德媽媽教室學員上課時,提到數年前他的孩子曾發高燒不退,醫生擔心可能引起嚴重肺炎。後來鄭校長在孩子床前認真地做庫頁暗示法,結果第二天完全退燒了。所以鄭校長一再強調:「庫頁暗示法真靈,非常的靈!」

什麼是庫頁暗示法?

在法國有個葯商庫頁先生,有一天,病人到庫頁先生的店裡指定購買一種葯,店裡正好賣完了,只剩下過期無效的葯,庫頁先生不敢賣給他,病人卻堅持無論如何一定要買。過了幾天,病人來店感謝庫頁先生的葯治好了他的病。因為他深信吃了這個葯以後,病一定會好,病也就真的好了。

庫頁先生因此體悟到,精神力量(念力)勝於一切(如葯力等),從此以心理暗示療法配合治病,效果加倍。本書七十八頁列舉的讚美例句,可以說是庫頁暗示法的運用。例如,大多數的夫妻吵架的時候,總是互相指責,並且盡其所能地用惡毒的話彼此傷害。

比較好的方式,是冷靜下來,想想對方的好,看看對方的好,
儘量找出對方的優點去感謝他、讚美他,漸漸地,調和產生,對立消除。

譬如先生愛賭博,就要「觀」(用好的角度去看)他本質上是個不愛賭博的好先生,另外再多想想他的其他優點。這樣,如果你能夠每天在日記中默默地讚美家裡的每一個人,由於你心念的明朗化,以及觀(好的看法)的轉變,漸漸地會發覺,先生悄悄地改變了,對你越來越體貼,越來越愛你!孩子越來越用功,也愈來愈懂事了!

怎樣寫讚美日記呢?很簡單,針對你希望改好的對象,以及你期望他達到的標準,例如:「先生」(希望改好的對象)是個「不愛賭博的好丈夫」(期望的標準),一一寫在日記上。不要嫌麻煩,相同的一句話,可以反覆地寫上十遍、二十遍,甚至寫滿一整頁。即使看到的都是缺點,也要想像他有很多優點來讚美他,感謝他。

如果最初實在想不出有什麼優點,就反覆寫「我最喜歡你」、「我很感謝你」。晚上,當對方睡著了,在他床前,唸誦你寫的讚美日記的短句二十次,如果對方不在身邊,也可以一邊觀想他就在面前,一邊唸誦。把這當作每天的功課,一定要持續地做,過幾天就會漸漸產生效果,對方的優點也會越寫越多。

重要的是,你必須每天持續不斷認真地寫。
心理學家發現,人的潛在意識不懂得分辨好壞,
如果不斷對自己、對別人輸入你想要的訊息,潛在意識就會信以為真。
由此可見,好的念頭、好的看法是多麼的要緊。


還有,當你在祈禱或寫讚美日記的時候,要確確實實相信所訂的目標一定會達成,你就一定會得到你想要的(但這目標必須是利人而非損人的,是建設性而非破壞性的);當你有這樣的心境時,任何解決不了的事情都變得容易了。

你只要不斷地加強信念,效果就會隨之增長。當然不敢保証一開始就能達到百分之百,但是,從百分之一、百分之二、....一點一滴逐漸地累積,慢慢地增加,效果的發揮就很明顯了。

我們相信,這本「讚美日記」絕對可以讓更多的家庭「活」起來,讓他們彼此不再怨恨,進而互相欣賞,也更懂得愛自己和愛身邊的每一個人,讓他們活得越來越快樂。

本書八十四頁附錄媽媽教室的幾位學員(包括其子女)寫作讚美日記的體驗談,提供給大家作參考,讀者不難從中窺見他們進步的事實。其他有效的見証太多了!限於篇幅,無法一一列入,希望大家都能舉一反三,創造幸福甜蜜的家庭,也祝福每個家庭充滿光明充滿愛!合掌感謝!

讚美的力量

摘自:慈訊出版社《讚美日記》/文:陳明珠

書寫讚美日記,實在有太多的好處了。它不但可使當下心情平靜祥和、反省自己、讚嘆創造神的偉大,而且可以訓練自己的文筆,表達情感、統理思緒,更重要的,它可以讓想像成真。

記得有一回,孩子的腳踏車不見了。當他放學回來發現時非常難過,一直在想到底是誰騎去或偷去,我就跟他說,絕對不會丟的,腳踏車原本是要給人騎的,一定是某某人,一時急需,剛好發現我們家門口停著一輛,所以暫時借用,很快就會時騎回來的。若是小朋友騎回去,他的媽媽也一定會問他,這是誰家的,不是我們的東西,我們不可以要,趕快騎回去還人家。

我如此告訴孩子,也在日記上這樣寫著,結果真的,沒幾天,有一天傍晚我們忽然發現,不知什麼時候,腳踏車都好端端的停在家門口,孩子高興的雀躍不已。孩子說:「媽,真奇妙,腳踏車怎會自己跑回來,真不可思議啊!」他們都不知道這是語言的力量(念力)加上讚美日記的功勞。

還有一次,我們有一棟屋子準備要出售,原本這房子是舊屋,破爛不堪,我跟先生說,如果想要有人買,而且要賣好價錢,一定要整修得很完美,那才有人喜歡,否則目前如此,我都不想搬進去了,何況他人呢?結果經過一翻整修之後,看起來我都捨不得賣了,真的非常美觀大方,於是我又寫讚美日記。

我在日記上寫著位在○○地方的房子,是依照神意所創建的非常完美的建築,人見人愛,這房子的地基主正在尋找它的主人,而主人也正在找尋這樣合適他的房子,他們在神意的安排下,很快就會機緣成熟。來到這兒看房子的主人,一看便很歡喜,心曠神怡,不用多說,他就會馬上下決斷,而且以雙方都認為合理的價格快速成交。

沒問題,沒問題,一定沒問題,這房子已經售出去了,感謝神的安排,感謝!感謝!

我如此在日記上寫著並祝福買這房子的主人,因購這棟房子,而生意更加興隆(因為助人人助是一定的道理,而且屋子建好本來就是要給人住的,那有空著的道理,之所以有空屋,那只是主人尚未出現罷了),而且住在這裡面的人都健康、快樂、全家和樂融融。

我這樣寫,這樣祝福,再加上讀誦心經,往生咒回向給該房子的地基主,結果這房子,在景氣不好的狀況下,以高出我們預估之價售出。真是非常感謝,更妙的是,剛成交時,接下來又有好多人,願意以再高一些的價格來跟我們買,可見該房子一定是人見人愛的房子,住在裡面的人真是最有福氣的了。

這些都是寫讚美日記的心得,願大家努力,持之以恆來寫,一定有不可思議的收穫。祝福每一位神子,感謝!

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liuwi



註冊時間: 2008-07-20
文章: 500
來自(可填): Taipei

發表發表於: 星期三 五月 06, 2015 3:10 pm    文章主題: 引言回覆


讚美例句

摘自:慈訊出版社《讚美日記》

對孩子

.○○○今天做了這件有意義的事,真叫人高興。
.○○○真了不起,是個活潑、開朗、誠實又用功的好孩子!
.你有無限的能力,什麼都懂,什麼都做得好,爸媽最喜歡你,也最愛你!
.○○今天自動幫我洗碗,真是個乖孩子!
.孩子啊!你今天在學校做了這件好事,小小年紀就這麼有愛心,真是了不起,爸媽覺得好光榮!
.肚子裡的寶寶健康、聰明、又可愛,是佛答薩賜給我們的好孩子,寶寶啊!我們期待你的誕生!
.○○啊!你讀的是最好的學校,教你的老師也是最好的老師。你不但孝順父母,尊敬師長,又友愛同學;你的身體健康,功課也一直不斷地在進步中,感謝!
.我的孩子是最認真的好孩子,感謝!
.我的孩子是最聽話的好孩子,真感謝!
.感謝佛答薩,謝謝您創造了可愛的○○,使她成為我們家的一份子。謝謝您賜給她甜美的笑容,豐富的創造力、健康的身體。
.○○是個活潑、快樂、善良又用功的好孩子,不但很會整理自己的房問,而且每一件事情都處理得很好。

對自己

.我是世界上最好的媽媽(或丈夫、太太、上司、同事、老師、學生、孩子… 等等)!
.我是為了學習而來到這個世界的。感謝佛答薩慈悲,讓我在生命的過程當中,學會如何愛別人、如何幫助別人;使我在這一世的學習當中,更加提昇我的靈性。
.我是個受人歡迎,被人尊敬的人;我愛自己也尊敬我自己。
.我最喜歡我自己,也愛家裡每一個人。我做什麼事都很認真,從今天起,我要更加認真地寫讚美日記。
.那個病痛的肉體不是真正的我,那只是暫時的假象,我的實相是完全圓滿的。(二十次以上)
.沒問題,沒問題,一切沒問題,絕對沒問題,一切會更好,越來會越好,越來越順利,感謝!
.神(佛答薩)的愛充滿了我的家,我的家充滿了無限的光明和喜悅,感謝!
.我是個開朗又幸福的人,每天都有好事不斷地來臨!
.真高興,真歡喜,真健康,真感謝,真幸福!
.感謝!在神(佛答薩)的祝福中我已經順利考取○○學校了,感謝!感謝!(聯考前幾個月每天唸二十遍)
.感謝母校的培育,感謝校長、感謝老師的教導,感謝父母,感謝考場中所有的人、事、物,感謝監考老師,感謝出題的老師,感謝編號○○的課桌椅,感謝紙、筆。明天我在○○考場參加聯考,為的是要替考卷寫出最正確的答案。神啊!請您守護我,並啟導我的一切。感謝!(在聯考前一天唸)
.我是個有愛心的人,我經常把愛帶給別人。
.我做什麼事都感恩。
.感謝歷代祖先,感謝爸爸媽媽,感謝公公婆婆,感謝先生,感謝孩子們,感謝兄弟姐妹,感謝親戚,感謝朋友們,感謝鄰居,你們使我深深體會到自己本身存在著無限的智慧潛能,正隨時不斷地湧出來,所以我根本不可能有解決不了的問題;所有的一切,都和我的實相一樣完全圓滿。感謝!
.今天是最最幸運的日子,一定會有好事來臨!
.我熱愛工作,關心家庭,對周遭的人、事、物保持高度的關懷與興趣;我看到陌生人,會默默地祝福他。我保有一顆童心,又有幽默感。我讓別人快樂,自己每天也都很快樂。
.我喜歡讀書,也喜歡幫助別人,在家裡很會整理自己的東西,也會幫媽媽做事,有空的時候更喜歡動動手與動動腦。

夫妻之間

.你的優點太多了,又對我這麼好,我只有全心全意地感謝你、愛你!
.我能嫁給你,真是太幸福了,感謝神、也感謝你。
.我能娶妳為妻,實在太有福報了,我真高興,也真感謝。
.親愛的,你和我的結合是佛菩薩所賜的良緣,一切圓滿、幸福又快樂,感謝佛答薩,感謝祖先。
.酗酒(或賭博)的那個肉體根本不是我的先生,我的先生本質上非常了不起,他的實相完全圓滿、至善至美,感謝!
.我的先生非常了不起,他有無限的能力、無限的智慧,他所經營的事業一定是源自於神的事業,因此絕對沒問題,一定會成功!一定會繁榮!
.太太,妳煮的菜好香、好好吃哦!
.能吃到這麼美味的東西,真是太感謝了!實在太幸福了!
.我感謝你,你也感謝我,謝謝!謝謝!
.我已經把過去對你不好的看法像垃圾一樣地丟掉了!我不再老是無理取鬧,愛翻舊帳了!我和你之間的誤會和隔閡已經完全消失了!
.我已經原諒你了,你也已經原諒我了,我和你在神的世界裡是一體的。
.我愛你,你也愛我,我和你在神的世界裡是一體的。

婆媳之間

.婆婆對我就像對待自己的女兒一樣地好,我也要把她當作自己的親生母親一樣地孝順她,愛她。
.真是個好婆婆!
.真是個好媳婦!
.感謝婆婆提供她過去的種種經驗,不斷地指導我,婆婆這麼疼愛我、關心我,真是太感謝了!
.能做○家的媳婦,真是太幸福了!
.婆婆,我能夠整天這麼貼近地侍候您,實在是我最大的福氣,也是我報答您前世恩的好機會,婆婆!感謝您!
.我是世界上最好的媳婦,婆婆是世界上最好的婆婆!

孩子的話

.感謝爸爸媽媽今天為我做的每一件事。
.我很幸運有這麼好的爸爸媽媽,感謝。
.爸爸,您好偉大哦!
.媽媽,您對我太好了!
.感謝爸爸媽媽讓我學習分別是非對錯。
.我每天都在進步。
.爸爸不怕困難的勇氣真叫我佩服。
.媽媽每天為我們準備好吃的晚養,還為我們洗衣服,讓我們能專心地用功讀書,真是感謝!

對顧客和商品

.感謝顧客們一大早就絡繹不絕地光臨本店,感謝!感謝!
.感謝每一個來店狸購物的顧客,祝福你們幸福美滿。
.店裡擺的這些商品充滿了神的愛,一定會深得顧客的喜愛,也祝福享用這些神愛之物的顧客,個個心情愉快、身體健康,幸福、繁榮又美滿。

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註冊時間: 2008-07-20
文章: 500
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發表發表於: 星期三 五月 13, 2015 11:48 am    文章主題: 引言回覆


>眼前孩子的樣子,就是父母心境的反映,
>因此,並不是孩子壞,
>父母本身為了學習應有的正確知識以及生活方式,
>應以眼前子女表現出來的現象,作為父母指導或反省自身的藍本。

分享個人的觀點:

以孩子為鏡 以孩子為師

聖經上是這麼說:
如果你無法像個孩子般,你將無法進入天國。
或許告訴了我們:
當我們能夠回復到孩子般的純與真,才得以進入天國。

每當自己看著孩子的照片,
就感覺到能夠陪伴孩子,看到他們一天天的長大,
就是身為父母,最大的滿足與喜悅。

在這個時代,有更多的靛藍小孩來到我們的家庭。
他們是一群氣場呈現靛藍色靈光的小孩,
高度敏感、直覺性強、極富創意,卻常因特立獨行的行為模式,
被貼上注意力缺乏症(ADD)或過動症(ADHD)的標籤。
他們投胎到地球是為了教育父母,提升地球整體的意識頻率。

要與孩子和諧相處,最重要的,或許就是:觀念的改變。

我都是以孩子為鏡,以孩子為師。
因為孩子就是父母自身的投射,從孩子身上可以看到自己。


每個人通常都是有兩個自我:一個是偽裝的自我,一個是真實的自我。

平常時在外,我們通常都是呈現偽裝的自我,以保護自己或是取得他人的認同,那是處在一種壓抑與防禦的狀態;回到了家,卸去外出服,換上了家居服,就像是卸下面具、放下防禦,呈現的是真實的自我,那是處在一種放鬆與休息的狀態。

只有親密如太太、孩子,每天生活在一起,無法偽裝,我們才能看到真正的自己,因為他們的言語或行為,最容易觸動我們內在深沉的恐懼,引發我們的憤怒。家人最需要我們的愛,然而不經意之間,我們往往給的卻是傷害,讓自己懊惱不已。

一般而言,我們每個人的內在都會有個受傷的小孩,在我們小的時候,除了父母和家人之外,老師、同學或鄰居等等,都可能曾經對我們造成傷害,留下一些陰影,有些可能是言語上的、情緒上的,有些可能是身體上的,因為年幼不懂事,我們往往都會歸罪於自己,給自己貼上一些負面的標籤來批判自己。

這些都是我們內在深沈的恐懼,憤怒的背後其實是源自於保護自己,那是一種對自己的不能接納以及來自於成長時期所受到的傷害或壓抑。

每當與孩子有衝突或難以溝通的時候,我會很清楚自己內在的小孩又受傷了,或是沒有做好身教,才會讓孩子有負面的回應,也就是在某些地方我一定還在批判自己,沒有被自己接納。

因為:一個愈是能接納自己的人,
就愈是能接納他人,即便是對方的行為有多麼的惡劣。


一般而言,當孩子有了一些困擾我們的行為,大都是因為在家庭裡得不到足夠的關愛。譬如:尿床、逃學、偷竊是源自於不安全感,下意識裡是要大人轉移焦點到他們的身上,希望父母親不要再爭吵了;有些時候,生病也是如此;沉迷電玩可能意味著孩子有著很多的鬱悶與壓抑;加入幫派是因為要尋求他人的認同與關懷。

在以前,常會被孩子的行為或言語感到困擾,在孩子成長的過程中,曾經被激怒過好多次。在他小五的時候,還拿起衣架,狠狠的教訓他一頓。為了孩子管教的問題,還特地請了專人來家裡看風水,將主臥房與孩子房對換,讓他的氣勢不要太盛。

可是當自己進入覺知的層面,深入檢討的時候,會很感激孩子給我上了寶貴的一課,就不再困擾,代替的是感恩與喜悅,親子間的關係也改善了。

孩子其實是來教育父母的,是天使的化身。
父母不是來指導孩子的,而是來陪伴孩子成長的。
要父母學習信任、交託與放下(不掌控)。


理解到孩子的投胎與成長的歷程,
皆源自於該靈魂自由意志的選擇與設定。
那是一種信任與交託的臣服。

放下對孩子的操控與憂慮(不信任)
放手讓他們去嘗試與經歷,
從中學習到他們想要體驗的生命課題。

父母其實都是愛孩子的,
只是「愛」不是一種佔有,而是一種接納、包容與了解。

真實的愛是看到孩子的需要,去滿足(成就)他,
而不是專注於我們的需要,滿足(成就)父母的虛榮心。
或許這也是一種「無我」的意境與展現。

學習到如何去付出「真實的愛」,或許就是父母生命中最重要的功課。

父母親的責任:
1. 在成長的路上,陪伴孩子,給予尊重、信心、支持、鼓勵與肯定。
2. 發現孩子的特質與潛能,幫助他們去成就,在那同時,也成就了父母自身。

當他從父母親身上感受到被尊重的時候,
他會從中學習到尊重父母、同時也尊重他人,
因而建立了自尊與自信,那就是力量的來源,
讓他有能力去面對生命中的挫折與挑戰。

這是成長過程中很重要的轉折點。

以孩子為鏡,以孩子為師,
學習做一個稱職的父母,
或許就是療癒自己、自我實現的生命課題。


◎ 成就:在此指的是在心靈深處「愛」的層面,而非世俗物質的層面。

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發表發表於: 星期三 五月 20, 2015 4:50 pm    文章主題: 引言回覆


生命教育法(PART 2)

著者:鹿沼景揚/沈木青 主編/慈訊出版社







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發表發表於: 星期三 五月 27, 2015 10:54 am    文章主題: 引言回覆


>男女結為夫妻,是宇宙的莊嚴法則之一,
>透過夫妻的結合,
>才能夠與天地的生命合而為一,才能使天地的生命源源不斷,
>因此,這是極重要又神聖的行為。

分享個人的觀點:

婚姻生活的真相

夫妻的相處是一門大學問,有時連婚姻專家都無法處理好自家的事。

曾經因為忙著事業疏忽了家人(合理化的藉口,其實是在迴避家人,逃避為人夫、為人父應盡的責任)。有一次,在廚房裡為了一件小事情,和太太起了大爭執,她非常憤怒地對我說:很後悔嫁錯了人,我要跟你離婚。

給了自己當頭棒喝!於是痛下決心,用心學習愛妻之道才扭轉了情勢。

婚前曾自許是個九全九美的人,婚後才發覺自己連五全五美都稱不上,體悟到婚姻生活,其實是一個徹徹底底認識自己最好的機會。一直到今天,我還是個不及格的老公。

或許這就是婚姻生活的真相:
面對配偶生活在一起,我們只能赤裸裸的展現自己,
看到真正的自己,碰觸到我們內在深沉的恐懼。


表面上引發的摩擦、憤怒與爭議,背後其實是為了保護自己。
不像在外頭,可以適度的包裝自己,掩飾自己不欲人知的一面。

婚姻生活,對男女雙方靈魂的層面都是一件很嚴苛的試煉。

夫妻各別來自不同的家庭,有著截然不同的成長環境,有著從小就被塑造的習性模式。婚前的甜甜蜜蜜,婚後生活在一起,才會發覺對方怎麼有這麼多的缺點,其實嚴格說起來,可能也不是什麼大缺點,只是她特別不能忍受的習性模式。

比如說:離開房間不會隨手關燈;不愛乾淨、不會幫忙拖地、衣服到處亂放;東西使用過後不會歸定位;尿尿老是滴到外面;用牙膏從中間擠、吃飯時聲音太大;馬桶蓋不會隨手蓋上,...... 太多太多了,說也說不完,常被她碎碎念。

夏天的日子,我不但容易出汗又出油,沖澡後,地板上總會遺留些許的油垢,因為她有潔癖,洗完了澡,常會問我:地板刷了沒?而我是經常忘記。

老是說不聽,不把它當一回事,她的感覺是你不在乎她的感受,你是不愛她的。
愛情只是男人生命的一部份,卻是女人生命的全部,因此她會很在乎,對愛的要求特別嚴苛。

結婚初期,勉強可以忍受,或許還能相安無事。日子久了到了臨界點,有時候會覺得老婆真是無理取鬧,不可思議,其實是舊怨積壓久了,稍有不慎就爆發起來了。

夫妻間的爭執,大部分都是為了這些小事,它的意義在哪裡呢?

個人以為那是一種真愛與付出的學習,
願意為你所愛的人來改變自己根深蒂固的習性模式。
俗語說:江山易改,本性難移,你願意嗎?


或許這就是靈魂層面最偉大的試煉與挑戰。

我個人在生活上的一些壞習慣,比如吃飯聲音太大,老婆不知道嘀咕幾百次了,還是很難改正過來。有時稍沒注意就會被她嘀咕,我還會耍性子發脾氣(有時是故意逗她的),但是很清楚她是在乎我、為我好,免得以後在公眾的場合丟臉。

我真的很感謝她。

個人的想法是:當老婆不再嘀咕老公時,很可能是她不在乎你了,男士反而要警覺,因為婚姻開始要生變了。

夫妻本來就是來互補的,因此個性的差異與不合是必然的,
而這正是婚姻生活的真諦,從中學習愛與關懷、包容與體諒,
並在性與愛的合一中求得生命的圓滿。


聖經上這麼寫著:人要離開父母,與妻子連合,二人成為一體。

我都會謹記著:
夫妻本為一體,愛老婆其實就是愛自己。
配偶就是自身的反射,當你厭倦配偶的時候,其實是厭倦了自己。


當你真心疼她並讓她知道:你生命中最重要的人就是她。她會加倍的回報你,那種幸福美滿可是人間仙境呢。

婚姻生活是一輩子“愛”的功課,我受益無窮也喜樂無窮。

在眾多修行的法門中,很多的教誨都告訴我們要愛自己,
但是經常會很納悶:要如何的愛自己呢?又要如何來檢示呢?

個人的感得是:你愛老婆有多少,就是愛你自己有多少。

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發表發表於: 星期三 六月 03, 2015 10:57 am    文章主題: 引言回覆


>如果孩子不認真學習的話,要檢討一下是否受到以下五種委屈:
>a.不被重視 b.感受不到愛 c.很少被誇獎 d.沒什麼用處 e.沒有自由。

分享以下的練習:

檢討自己作業練習





>所有的孩子都是天生的英才,
>就像金礦裡的純金,又像未經琢磨的鑽石,
>讀書的目的就是發現孩子的天份、才能,
>讓他儘情發揮,完成自我的實現。

分享這一篇:

八大智能與求知方式

資料來源:人教論壇

哈沃德.加德納(Howard Earl Gardner)根據候選智能的八項標準,截至目前發現人類至少具有八種智能,茲簡述其涵義,並說明其與求知方式的關係:

一、語文智能 (linguistic intelligence):

有效運用口頭語言和書面文字以表達自己想法和瞭解他人的能力。包括把語言的結構、發音、意思、修辭和實際使用加以結合,並運用自如的能力。這種求知的方式是透過書寫、口語、閱讀等各個語文層面的正式系統。

二、邏輯數學智能 (logical-mathematical intelligence):

有效運用數字和推理的能力。包括能計算、分類、分等、概括、推論和假設檢定的能力,及對邏輯方式和關係、陳述和主張(若-則、因果)、功能及其他相關抽象概念的敏感性。這種求知的方式是透過尋找和發現型態的歷程、以及問題解決的歷程。

三、視覺空間智能 (spatial intelligence):

能以三度空間來思考,準確的感覺視覺空間,並把內在的空間世界表現出來。包括對色彩、線條、形狀、形式、空間和它們之間關係的敏感性,以及能重現、轉變或修飾心像,隨意操控物件的位置,產生或解讀圖形訊息的能力。這種求知的方式是透過對外在的觀察(運用肉眼)與對內在的觀察(運用心眼)來達成。

四、肢體動覺智能 (bodily-kinesthetic intelligence):

善於運用肢體來表達想法和感覺,運用身體的部份生產或改造事物。包括特殊的身體技巧,如彈性、速度、平衡、協調、敏捷,及自身感受的、觸覺的和由觸覺引起的能力。這種求知的方式是透過身體移動和表現、做中學。

五、音樂智能 (musical intelligence):

能覺察、辨別、改變和表達音樂的能力。包括對音調、節奏、旋律或音質的敏感性,及歌唱、演奏、作曲、音樂創作等能力。這種求知的方式是透過傾聽、聲音、震動型態、節奏以及音色的形式。

六、人際智能 (interpersonal intelligence):

覺察並區分他人情緒、動機、意向及感覺的能力,即察言觀色、善解人意。包括對表情、聲音和動作的敏感性,辨別不同人際關係的暗示,對暗示做出適當反應,以及與人有效交往的能力。這種求知的方式是透過人與人的關係、溝通、團隊工作、合作學習、社會技巧等。

七、內省智能 (intrapersonal intelligence):

正確自我覺察的能力,即自知之明,並依此做出適當的行為,計畫和引導自己的人生。包括了解自己的優缺點,認識自己的情緒、動機、興趣和願望,以及自尊、自省、自律、自主、達成自我實現的能力。這種求知的方式是透過內省、後設認知、自我反省以及對人生課題的思考。

八、自然觀察者智能 (naturalist intelligence):

對生物的分辨觀察能力,如動物、植物的演化;對自然景物敏銳的注意力,如雲、礦物、石頭的形成;以及對各種模型(pattern)的辨認力,如古物、消費品的創作。這種求知的方式是透過和大自然的接觸,包括欣賞和認識動植物、辨認物種的成員等。

根據上述多元智能論的觀點,我們人類都能透過語言、數理邏輯分析、空間表徵、音樂思維、動作技能、對他人的理解,以及對自我的瞭解,來認知我們的世界。

儘管每個人在這些智能的表現有所差異,但卻會以不同的方式運用和結合智能,以完成不同的工作、解決不同問題,並且在不同的領域發展。

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