光的課程討論區

[liuwi]

文：文育

一年前開始參加「光的課程」共修時，我完全不知道「光的課程」在修些什麼？我只知道我讀了簡介之後，啟發我一種直覺上的興趣和信任。我想，那就試試看吧？於是我就像一顆追尋陽光的向日葵種子，一頭栽了進去。

第一次共修時，老師說：放輕鬆，讓光來作用，他也不知道會有什麼效果發生？如果沒什麼感覺，那也是可以的，也是O.K.。在老師的引導下，觀想光運作。一會兒，我只覺得有點悶熱，昏昏欲睡。

除此之外，沒什麼感覺？參加了幾週，我在共修時就是常常覺得熱，打呵欠，昏睡，平時在家也很少自己練習。倒是日常生活起了一些變化。我是一個很敏感，容易緊張驚惶，又容易壓抑自己情緒的人。

晚上常常失眠，情緒起伏不定，一陣子高亢，一陣子低沉。「光的課程」幾週修下來，有時平常會因為一些單純的感動而流淚，有時情緒一來，就一直哭個不停，好像小孩一樣，自己也不知道為什麼？慢慢的，我感覺到我隱藏在內心深處的抑鬱、憂傷就這樣流露出來。

我的心情穩定了，身體逐漸放鬆，晚上很容易入睡，睡醒也不再雙手緊握如拳。我原本以前真的是男兒有淚不輕彈，一有怒氣怨氣往腹吞，難怪累積了強大的情緒、緊張在身上。

我在感覺到身心寧靜穩定之後，自己對修習「光的課程」的信心也增加了，開始積極的練習光的法門，研讀課文，閱讀相關書籍，這是個正向演進的發展。我好像嫩綠的芽，久睡大夢，剛剛從地裡被光喚醒。

「光」是什麼？

「我是誰？」「我是光。」這是我在一次動態靜心活動中，處於平靜和諧的狀態下，聽到的心靈的聲音。嗯，蠻有趣的。接著問題來了，我是光，「光」是什麼？

光的粒子是純粹中性的能量，它能夠全然接納正、負極的粒子，在這正、負極之間造成能量的流動與溝通，調和並轉化這兩極磁場的能量，達成一種動態的均衡。

我們人有自由的意志，我們的意志、我們的心識專注在什麼地方，我們的能量、能力也表現在什麼地方。光的法門的中心思想是「能量跟隨思想，思想引導能量。」

光的法門藉由我們的自由的心思意念，經由光，先引導能量清靜、轉化我們自身的磁場，再放射出去，進入我們的直覺、潛意識、靈魂和我們的其它層面。

我們依照幾何圖形想像，會以為光的粒子放射出一定的範圍外時，放大擴展能量的力量就會減低。光的上師提醒我們，這是不正確的。上師說，能量是永恆的，再怎麼擴展，它的力量也不會減弱。

當我們的心念擴展到跟地球一樣大時，能量也跟這心念一樣大。光的法門在我們以光愛自己、轉化我們自己以後，以我們體驗到的愛、光、喜悅，帶著一種溫柔、包容、接納、不批判、不操控、不執著的心，傳送光和我們的感謝給所有的人、我們生存的地球、和多次元時空的宇宙。

使我們與天、地、人之間的能量得以流動與溝通，達到動態的和諧、平衡與合一。我們是獨特的、美麗的存在，同時，我們與宇宙萬物為一體。地球環境的污染、傷痛，我同受感染、宛如身受。而我存在的喜悅，有人類、地球、宇宙一同喜悅。

記起自己、認識自己、經驗自己

我在「光的課程」共修到情緒體心輪的時候，常常莫明其妙的悲從中來，就讓自己自然流露，淚流滿面。當我這樣做之後，感覺心輪很開放，覺得自己有一種可以受傷的勇氣，還有一種記起自己、找到真我的感覺，對於真實的自己更能察覺。

我感覺到心靈的傷痛要自己真誠的面對，接納自己內心有一個被遺忘的小孩，這小孩凡事相信、天真自然、無我無私──他需要我的愛護、我的瞭解、需要我無條件的接納和支持。

這個社會的價值觀要求我要勇敢、不能示弱，而不是經驗我自己真實的情感。而我以前壓抑抗拒自己真實的情感到受不了時，是用排除的：大聲唱歌、大吼大叫、或找朋友訴苦倒心理垃圾，結果心靈的傷痛仍然會不斷尋找出路，掙扎著要活出自己。

最近當心靈的傷痛來臨，像是，害怕沒人愛，害怕沒能力愛人，面對這種惶恐感，我不抗拒它，只是讓它如實的存在。我知道，對於我的痛苦與恐懼，我越抗拒，越想使自己不痛不怕，這痛苦與恐懼就一再的回到身上。

我注意什麼，就創造了什麼，我曾經一再的賦予我的痛苦與恐懼新的力量。我讓自己相信，「每件事的發生都有它的好處」，並接納所發生的一切──在我緊張不安時說「好的」，在我懷疑批判時說「好的」，在我安於現況時說「好的」。

於是，一次又一次，當痛苦與恐懼來臨，我甜蜜的說「好的」，接納所發生的一切，接納我的恐懼，也接納害怕恐懼的自己，也接納批判恐懼的自己。接納我的「不行」，接納需要安全感的自己。

當恐懼來臨，我把手放在丹田，送光給自己，告訴自己：我保護你。當痛苦來臨，我把手放在心口，用心念呼喚光來，告訴自己：我愛你。當批判懷疑來臨，我把雙手放在兩肩，邀請我靈魂的光，擁抱自己，支持自己，告訴自己：你是獨特、美麗的、完美的，我以你為榮。

於是，一次又一次，我賦予痛苦、恐懼、批判、懷疑的力量，漸漸的回到了我的身上。我深深的明白，盡心盡意盡力的愛自己，那是最偉大的勇氣、慈愛與智慧。我恍然大悟，從小我一直想做一個有禮貌的乖小孩，到成年了，生活的緊張和壓力，使我認定了，也習慣了生命是不喜悅的，也使我不敢去接觸、去親近我生命真實的喜樂。

一天，參加了光的工作坊活動，做了心輪的紅寶石之光。晚上，我很輕鬆的躺在床上休息，回味當天的活動。這時，一股舒暢的能量，像是光的清泉一般，從我心中湧現，流向全身，充滿了每一個細胞。我沉浸在一股溫暖安逸的喜悅之中。

我感覺內在生命能量的活力。我感覺我自己像是一朵花，慵懶的綻放。我感覺到我的存在，就是愛，活著，就是愛。逝去的時光，將來的歲月，不論歡喜悲傷，磨鍊折難，嘗試創新，都是美麗的，都以愛和喜悅成就了現在的我。我呼吸愛的現在。

是的，活出自己，就是無條件的做自己最好的朋友與情人。